金枪鱼和羊乳酪沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 125.2kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  125.2kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

这种用金枪鱼做的自制沙拉不仅美味， 但也很有用。 如果你关心你的身材，那就去做吧。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 金枪鱼 – 1罐头
• 冰山沙拉 – 200克
• 樱桃西红柿 – 6个。
• 洋葱 – 1个。
• 黄瓜 – 2个。
• 橄榄油 – 50克
• 柠檬汁 – 1茶匙。 一把勺子
• 盐味
• 羊乳酪 – 200克
• 鹌鹑蛋 – 6个。
• 玉米 – 4汤匙

5 из 5 1 30 мин30 мин 125.2

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用双手将冰山沙拉撕成中等碎片。

2. 把西红柿切成两半。

3. 将黄瓜减半。

4. 将鱼分成几份，不要变成粥。

5. 加入盐，柠檬汁和橄榄油。

6. 将洋葱切成半圈。
7. 煮鸡蛋，去皮，切成两半。

8. 轻轻地混合沙拉，在上面撒上玉米 服务到桌子。

关键词：

• 金枪鱼沙拉