猪肉配迷迭香和玉米粥

猪肉配迷迭香和玉米粥 – 详细的食谱 приготовления. “迷迭香和玉米粥的照片猪肉” Photo of the dish: Джастин沃克时间:40分钟 难度:简单的服务:4在食谱中 容量容器用量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4 杯子(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯 (Art。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 1大块猪里脊肉(约550克)
  • 1头西兰花白菜,分为花序
  • 3/4艺术。 即食玉米粒(加工过的 轮渡)
  • 1汤匙。 湖 第戎芥末
  • 2茶匙 香醋
  • 1茶匙 切碎的新鲜迷迭香,还有1个小的 嫩枝
  • 粗盐和新鲜胡椒粉
  • 2汤匙。 湖 特级初榨橄榄油
  • 4瓣大蒜,切成薄片
  • 1/4茶匙 干红辣椒片
  • 1.5汤匙。 脱脂牛奶(0.1 – 0.3%)
  • 精致磨碎的巴马干酪

配料相似的食谱:西兰花,粗磨 玉米,猪肉,红辣椒片,第戎芥末, 香醋,迷迭香,大蒜,牛奶,帕玛森芝士, 玉米粥

配方准备:

  1. 在烤箱里煮猪肉:混合在一个碗里 第戎芥末,香醋,剁碎的迷迭香和 1/2茶匙 盐和胡椒。 用混合物揉猪肉。 上 适度高热1汤匙。 湖 橄榄油 大型不粘耐热锅。 把猪肉放进去 四面煎至金黄色,约5分钟。 将烤箱预热至190度。 放猪肉锅 在烤箱中烘烤15分钟。 肉内的温度应该是 62度。 把猪肉放在砧板上然后放下 时间。
  2. 煮西兰花:擦锅。 添� 剩下的1汤匙。 湖 橄榄油,大蒜和胡椒片, 用中火煮2分钟。 加入西兰花,1/4汤匙。 水 和1/4茶匙 盐。 盖上盖子再煮5分钟。
  3. 煮玉米粥:倒入3汤匙 水 牛奶,加入一枝迷迭香和1/4茶匙。 盐,带来 煮沸,去除迷迭香。 搅拌玉米粒,煮熟 增稠前3-5分钟。 从热源中取出并搅拌。 巴马。 将猪肉切成薄片,配上西兰花和 玉米粥。

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