土耳其和菠菜饲料 – 详细食谱 приготовления. Photo of the dish: Джастин沃克时间:35分钟。 难度:简单的服务:4在食谱中 容量容器用量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4 杯子(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯 (Art。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 450克 瘦肉火鸡
- 280克 冷冻菠菜,以前解冻, 压榨和压碎
- 1(5厘米)切片生姜,去皮,切碎 (约1/4汤匙)
- 1个大洋葱,切碎
- 3瓣大蒜
- 1汤匙。 湖 咖喱粉
- 粗盐
- 3/4艺术。 脱脂酸奶不含添加剂,多一点 装饰物
- 2汤匙。 湖 植物油
- 1/4艺术。 切碎的欧芹和更多的 磨粉
- 3汤匙。 准备好的糙米装饰
配料相似的食谱:火鸡肉,菠菜,洋葱 洋葱,大蒜,姜根,欧芹,咖喱,酸奶,米饭 棕色
配方准备:
- 在食品加工机中,放入半个洋葱,2汤匙。 湖 水 生姜,大蒜,咖喱粉和1/2茶匙 研盐 几乎到了一个糊状的状态。 放在一边。 该 一个小碗混合酸奶与1/4汤匙。 水,放在一边 侧。
- 在一个大煎锅中加热植物油 火。 加入剩余的洋葱,偶尔煮3分钟 搅拌直到洋葱柔软金黄。 加入碎肉 火鸡煮3分钟,用木铲搅拌肉。
- 将洋葱和香料的混合物加入锅中煮4分钟, 偶尔搅拌直至液体蒸发。 把热量调低到 小,加入菠菜和酸奶混合物。 煮约3 几分钟,直到所得混合物升温。 添加欧芹和 1/4茶匙 盐。 用米饭和额外的饲料 酸奶适量,撒上香菜。