鸭胸在平底锅里

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 25分钟
    • 0.0.2 345kcal
    • 0.0.3 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  25分钟

• 能源价值
  

  345kcal

• 等级

• 食谱

烤鸭胸不仅使日常饮食多样化， 但它也将成为节日餐桌上的精美菜肴。 招标部分 鸭子在家里用锅快速煮熟，皮肤上有一层脂肪 烤的时候，肉会变得多汁多汁，味道鲜美。 鸭子可以有你喜欢的配菜。

我们开始吧！

成分

0/4成分

• 一半鸭胸 – 2个。
• 植物油 – 2汤匙。
• 盐
• 胡椒粉

25 мин25 мин 345

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 用皮肤彻底清洗鸭胸，然后用纸擦干 毛巾。

2. 在皮肤方面，我们用两把方向的锋利刀进行切口 这样肉就不会受到影响。 煎炸时脂肪会融化， 浸泡乳房，使其多汁。 所有的盐和胡椒 两侧。

3. 将准备好的乳房切片放入热油中 在没有盖子的情况下用中火煎炸8分钟直至皮肤 会变得酥脆和棕色。 翻到另一边 再煎7-8分钟，然后取出热量。

4. 我们将完成的香味乳房在锅中再放置5分钟， 然后涂在盘子上，加入一道配菜和蔬菜 沙拉。

5. 鸭肉与橘子配合得很好，所以 煎好的乳房可以用橙汁调味。 3将果汁倒入平底锅，加入鸭脂（2汤匙）， 盐（1茶匙），肉桂棒，3瓣，一小撮地面 胡椒，中火煮，搅拌至酱汁变稠。 将成品鸭胸切成碎片，倒在芳香上 酱汁和配菜。

关键词：

• 第二
• 乳房
• 肉
• 鸭胸
• 鸭