意大利三明治 – 烹饪的详细食谱。 一份价值:(共4份）卡路里663，总脂肪50克。 饱和脂肪，蛋白质31 克，碳水化合物22克，纤维， 胆固醇mg。，钠mg。，糖g。与朋友分享： 
菜的照片：Antonis Achilleos时间：15分钟。 难度：容易 份量：4食谱使用1体积的容量容器 （st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（st。） – 120 毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1/2大洋葱，切成薄 吊环
- 1条面包（30厘米）
- 5汤匙。 湖 红酒醋
- 5汤匙。 湖 橄榄油
- 粗盐和新鲜胡椒粉
- 120克 切成薄片的普罗卧干酪
- 120克 切成薄片的萨拉米香�
- 120克 薄切熟火腿
- 120克 切片薄片熟香肠香�
- 120克 切片薄片干火腿 “Kapikolla”
- 1/2头冰山莴苣，切碎
- 1/4 – 1/2汤匙。 切片腌辣椒 意大利辣香肠（可选）
- 3个西红柿，切成薄片
- 1.5茶匙 干牛至
配料相似的食谱：洋葱，面包，葡萄酒 醋，普罗卧干酪，萨拉米香肠，火腿，香肠，火腿 capicola，卷心莴苣，意大利辣香肠，李子西红柿， 牛至
配方准备：
- 将洋葱浸泡在冷水中15分钟。
- 同时，将面包切成两半，然后拿出一块 纸浆。 倒入2汤匙的下半部分。 湖 醋和橄榄油。 盐和胡椒。
- 将奶酪和肉分层放在棒的下半部分。 折 在筛子上的洋葱，擦干，然后放上肉。 放在首位 生菜，辣椒和西红柿。 撒上2汤匙。 湖 醋和 橄榄油，撒上牛至。 用盐和盐调味 胡椒。
- 用剩余的1汤匙撒上面包的上半部分。 湖 醋和 橄榄油和三明治顶盖。 然后切成4 一部分。
