肉汁开胃肉丸： 视频食谱

五

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 67kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  67kcal

• 等级

• 食谱

我在家里煮小美味的肉丸，但你可以做 更大的肉饼。 适合任何配菜：谷类食品，意大利面， 土豆。 我做饭没有面包，胡萝卜和洋葱给多汁。 可以 取出胡萝卜，加入0.5杯米饭。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 碎肉 – 800-900克（我有火鸡）
• 洋葱 – 1个
• 胡萝卜 – 1个
• 鸡蛋 – 1个
• 盐
• 胡椒
• 大蒜 – 2瓣
• 番茄酱 – 2汤匙
• 酸奶油 – 2汤匙
• 糖 – 0.5茶匙
• 水 – 1.5汤匙

45 мин45 мин 67

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将洋葱切碎或通过绞肉机。
2. 精细磨碎机上的三个胡萝卜。
3. 将洋葱，胡萝卜，鸡蛋，大蒜，香料加入碎肉中。 混合并形成肉丸。
4. 我们将肉丸放入装有加热油的平底锅中。
5. 而第一面是油炸的（低热量没有 盖子），做酱汁。 我混合番茄酱，酸奶油，水，香料 和糖。
6. 7分钟后，我转动肉丸，倒入酱汁。 用低热量盖住和屠体25-30分钟。

关键词：

• 第二
• 汉堡
• 酱
• 诺伊西特斯