用猪肉和米粉搅拌炒 – 一个详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里415， 总脂肪9克，饱和脂肪g。，蛋白质24克，碳水化合物59克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Photo of the dish:Christopher Testany时间：35分钟。 难度：简易部分：4 V 食谱使用体积为1杯（tbsp。） – 240的测量容器 毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3 杯子（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙 （汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 230克 米粉
- 1片猪里脊肉（重350克），切成条状 7毫米厚。
- 粗盐和新鲜胡椒粉
- 3汤匙。 湖 玉米或马铃薯淀粉
- 2汤匙。 低脂肪的无脂鸡汤 盐
- 4茶匙 植物油
- 4根葱的羽毛，切成环状（白色和绿色部分 拆分）
- 1片（5厘米）生姜，果皮和切碎
- 2瓣大蒜，切碎
- 3汤匙。 切碎的蔬菜混合物烹饪麦片炒 （约250克）
- 1石灰的磨碎的热情，以及服务的石灰切片
配料相似的食谱：米粉，猪肉，淀粉， 大葱，姜根，大蒜，酸橙，石灰
配方准备：
- 然后根据包装上的说明煮面条 丢弃在筛子上并在冷水下冲洗。 与此同时 将猪肉与1/4茶匙混合在一起。 盐，胡椒粉和2汤匙。 湖 淀粉。 将剩余的淀粉溶解在另一个碗中的鸡肉中。 肉汤。
- 将大型不粘锅加热至高温 温度。 加1茶匙。 植物油，然后添� 猪肉和鱼苗，不断搅拌，直到玫瑰色 结壳，约5分钟; 放在一个碗里。 添加得更紧 剩下的3茶匙。 植物油，然后添� 白洋葱，生姜和大蒜; 减少热量 中温煮，偶尔搅拌，2分钟。 在蔬菜混合物中搅拌3汤匙。 湖 水; 继续做饭 偶尔搅拌，直到蔬菜开始软化， 大约4分钟 将肉汤混合物加入锅中。 淀粉，煮沸; 煮偶尔搅拌直到 混合物不会变稠一点，约5分钟。
- 将猪肉放回锅中，加入面条，酸橙和1/4 小时。湖 盐，混合，直到完全热身。 混合剩下的 葱。 将炒菜放在盘子上，切片 石灰。
