烤箱烤鸡胸肉与面包屑的食谱 面包屑和干酪。每份的营养价值:(总计 4)卡路里402,总脂肪14克,饱和脂肪g。,蛋白质54克, 碳水化合物8克,纤维克,胆固醇毫克,钠毫克,糖克。 The photo菜肴:查尔斯大师时间:35分钟。 难度:简易部分:4 V 食谱使用体积为1杯(tbsp。) – 240的测量容器 毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3 杯子(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙 (汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 2汤匙。 湖 第戎芥末
- 1/2茶匙 切碎的百里香叶
- 粗盐
- 1/4茶匙 辣椒
- 4个鸡胸肉圆角,没有皮肤(约230克。 每个)
- 3/4艺术。 精致磨碎的帕玛森芝士
- 3/4艺术。 饼干panko或粗干面包
- 烹饪喷雾
具有相似成分的食谱:第戎芥末,百里香,胡椒 地面辣椒,鸡胸肉,帕玛森芝士,面包屑 饼干panko,长棍面包
配方准备:
- 将烤箱预热至230°C。
- 在中等大小的碗中,混合芥末,百里香,1/2茶匙。 盐和辣椒。 获得了篦鸡胸肉 混合物。
- 将巴马干酪和panko薄脆饼干混合在一个单独的碗中。 滚动 鸡胸肉在面包屑混合物中。
- 将鸡胸肉放在上面的电线架上 平底锅,撒上烹饪喷雾,并放置 烤箱中间的烤盘。 烤鸡胸直到 金黄色,15 – 20分钟。 从烤箱中取出并离开5 然后,将乳房切成薄片。我们提供食谱 – 脆皮 烤箱烤鸡腿。