荞麦作为商人：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 190kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  190kcal

• 等级

• 食谱

一个简单而实惠的食谱，在家里制作美味的荞麦 实际上，这是整个午餐或晚餐的绝佳选择 这个家庭。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 1公斤 牛肉
• 300克 荞
• 2个西红柿
• 1个洋葱
• 2个胡萝卜
• 50毫升 植物油
• 盐
• 香料
• 800毫升的开水
• 莳萝

40 мин40 мин 190

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将1公斤中等大小的牛肉切成方块。
2. 在热油中煎10分钟。
3. 将半个洋葱切成1个洋葱，再加入肉中，炒熟 5分钟
4. Grate 2胡萝卜，2个西红柿切成小块 添加到肉。
5. 盐调味和放香料（辣椒粉，香菜，干 草药，黑胡椒）。
6. 混合所有东西，在盖子下用中火煮沸。
7. 传播300克。 洗净荞麦，倒入800毫升 开水。
8. 搅拌，用小火煮至熟 荞麦。
9. 在上桌前撒上新鲜香草。

关键词：

• 第二
• 荞
• 肉
• 技工