如果你的孩子不喜欢鳄梨太绿，那就不要了 使用煮熟的蔬菜混合物，只放 脆皮条的火鸡培根，凉爽的生菜和 多汁的西红柿。一份的营养价值：（共4份）卡路里41 8， 总脂肪17克，饱和脂肪，蛋白质31克，碳水化合物39克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 朋友： 
菜肴照片：Antonis Achilleos时间：30分钟。 难度：容易 份量：4食谱使用1体积的容量容器 （st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（st。） – 120 毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 350克 煮熟的火鸡胸肉（切片）
- 1/3艺术。 切碎的红洋葱
- 2汤匙。 湖 苹果醋
- 8片培根
- 1鳄梨（最好是哈斯品种），切成两半 去除骨头
- 1/2汤匙。 脱脂天然酸奶
- 粗盐和新鲜胡椒粉
- 8片全麦面包，烤面包机烤面包片
- 8片小莴苣叶
- 1个西红柿，切成8片
- 1/2小英国黄瓜，切成片
食谱与类似的成分：火鸡，红洋葱，苹果 醋，培根，牛油果，酸奶，全麦面包，生菜， 西红柿，黄瓜
配方准备：
- 将红洋葱浸泡在2汤匙中。 湖 苹果醋和2汤匙。 湖 水15分钟，排出液体。 同时炒 培根，直到脆。
- 在一个小碗里用酸奶研磨牛油果，直到光滑 状态; 用盐和胡椒调味。
- 把面包放在砧板上，分配到4个 切片半酸奶和鳄梨混合物。 顶部有长叶莴苣 切片番茄; 用盐和胡椒调味。 加肉 火鸡，炒腊肉，黄瓜和腌红洋葱。 传播 剩下的一片面包涂上酸奶和鳄梨，盖上盖子 三明治。 在上菜前，切每个三明治 两个。
