烧烤作为荤菜的蔬菜配菜 樱桃西红柿串和芦笋。 快速煎炸 与其他类型不同，蔬菜的消化率同时也是如此 热处理，保留最大量的维生素和 微量元素。 它将与这些蔬菜和谐相处 甜芥末，蜂蜜和辣根酱，其中的味道 薄荷平衡。每份营养价值：（共4份）卡路里 141，总脂肪2克，饱和脂肪，蛋白质3克，碳水化合物29 g。，纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 35分钟。 难度：容易部分：4食谱使用尺寸 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 450克 夹住芦笋
- 1/4艺术。 第戎芥末
- 1/4艺术。 三叶草蜂蜜
- 3汤匙。 湖 表辣根，液体
- 2汤匙。 湖 切碎的薄荷叶
- 350克 樱桃西红柿
- 橄榄油
- 可选：浸泡的木串 水
配料类似的配方：芦笋，樱桃番茄，辣根 桌子，薄荷，第戎芥末，蜂蜜
配方准备：
- 预热烤架。 在一个带搅拌器的碗里，混合芥末，蜂蜜，辣根 和薄荷。 盐和胡椒调味。 将酱汁放置15分钟 在室温下使配料成为朋友。
- 将西红柿放在木串上，然后将它们折叠成一个大的 一碗 把芦笋放在那里，倒少量 橄榄油。 盐和胡椒调味。 放西红柿 在烤架上和两边煎。
- 然后将芦笋炒两边各2分钟。 转让 菜上的蔬菜和倒芥末酱。 供应蔬菜 热或温开胃菜。
