Caprese开胃菜沙拉配意大利熏火腿火腿和炒朝鲜蓟 – 详细的烹饪食谱。一份营养价值: (总计4)卡路里764,总脂肪58克,饱和脂肪,蛋白质 38克,碳水化合物28克,纤维克,胆固醇毫克,钠,毫克, 糖d。与朋友分享: 菜的照片:Antonis Achilleos时间:25分钟。 难度:容易 份量:4食谱使用1 体积的容量容器 (st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(st。) – 120 毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 1可以400g。 罐头朝鲜蓟,排水和 干
- 450克 小西红柿切成四个部分
- 450克 新鲜的莫扎里拉切成薄片
- 8片火腿热熏火腿(约115 角)
- 1/4茶匙 盐和更多根据需要
- 1/4茶匙 黑胡椒粉,仍然根据需要
- 1/4艺术。 面粉
- 1/2汤匙。 橄榄油
- 1汤匙。 新鲜的罗勒叶
- 1/2汤匙。 橄榄(最好是橄榄西西里),拿出来 骨头,伸展
配料相似的食谱:西红柿,奶酪,橄榄,意大利熏火腿, 火腿,朝鲜蓟,马苏里拉奶酪,黑胡椒,罗勒, 面粉
配方准备:
- 准备朝鲜蓟:在碗里,将面粉与盐混合 胡椒。 在混合物中滚动朝鲜蓟,然后摇晃 盈余。 用橄榄油加热锅。 淹没朝鲜蓟 放入热油炸至金黄色和酥脆, 大约3分钟 在每一边。 用开槽勺 把油炸的朝鲜蓟放在用纸巾铺好的盘子上。 从锅中取出锅,使油不能烹饪。
- 用少许盐和土豆调味西红柿 胡椒。
- 分发马苏里拉奶酪,西红柿,意大利熏火腿和 炒朝鲜蓟。 顶部有年轻的罗勒叶和橄榄, 倒入剩余的食用油。