鸡肉丸和米饭汤： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 36,03kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  36,03kcal

• 等级

• 食谱

你能想象，在这汤中每100克只有36千卡！ 他非常 美味，最重要的是，令人满意。非常适合 整个家庭，包括儿童。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 鸡胸肉-400克
• 1个洋葱
• 胡萝卜-1个
• 马铃薯-300克拉
• 大米-150克
• 蛋-1个
• 盐味
• 干莳萝-1小匙
• 葵花籽油-2汤匙
• 西红柿在自己的果汁（切碎）-250 毫升
• 水-3升
• 欧芹-40克

45 мин45 мин 36,03

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将洋葱切碎，将胡萝卜放在粗磨碎机上。 鸡 在搅拌机中研磨鱼片，加入盐（1茶匙），鸡蛋，干燥 莳萝，米饭（40克），拌匀。 放在冰箱里 15-20分钟（轻松制作肉丸）。
2. 将油，洋葱倒入锅中，煎至金黄色。 加胡萝卜煮5分钟。
3. 加入土豆（切成方块），切碎的西红柿 自己榨汁，混合，炖10-15分钟。
4. 加入米饭（110克），加入2升水，然后加入 沸腾。
5. 从冷冻肉末形成肉丸，加入汤。 煮沸后加入1升水和盐。
6. 煮沸，中低温煮几分钟 20-25。 最后加入切碎的欧芹。 食欲

关键词：

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• 汤