懒惰的烤宽面条用西红柿和西葫芦 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里478， 总脂肪13克，饱和脂肪，蛋白质17克，碳水化合物73克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Photo of the dish:Antonis Achilleos时间：30分钟 难度：简易部分：4 V 食谱使用体积为1杯（tbsp。） – 240的测量容器 毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3 杯子（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙 （汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 2个大西葫芦（约800克），粗糙的格栅 擦菜板
- 340克 干烤宽面条，粉碎成小块
- 3汤匙。 湖 （45克）无盐黄油
- 2汤匙。 樱桃西红柿（1汤匙整，1汤匙 一半）
- 1/2茶匙 精细磨碎的柠檬皮
- 粗盐和新鲜胡椒粉
- 1/2汤匙。 磨碎的帕玛森芝士，也用于洒水
- 1小束韭菜，切成2.5厘米
食谱与类似的成分：西葫芦，烤宽面条糊，西红柿 樱桃，柠檬皮，帕玛森芝士，韭菜
配方准备：
- 将咸水放入平底锅煮沸。 与此同时 混合西葫芦与1/2茶匙。 盐和放入漏勺， 安装在一个大碗里。 离开10分钟，然后挤压 多余的水分。
- 将烤宽面条放入沸水中并剧烈混合，以便 这样意大利面就不会粘在一起了。 煮意大利面12分钟。 小便 从锅1/2汤匙。 流体，排干其余部分。
- 同时，将黄油融化在锅中。 添� 樱桃西红柿炒至有点软化， 大约4分钟 搅拌西葫芦，柠檬皮，继续。 做饭，用木铲轻轻揉西红柿，直到西葫芦 不会变软，大约4分钟 盐和胡椒。
- 把蔬菜放在一个大碗里。 加入烤宽面条，奶酪和 混合。 搅拌一半的韭菜和必要的 流量。 盐和胡椒调味。 分解 烤宽面条放在盘子上，撒上大量的奶酪和 剩下的洋葱 – 凿子。
