准备素食布(肉块),取代肉 切碎的蘑菇。 你可以像面包一样烤整个面包屑 然后将其切成薄片,并在一个ramkin中分开。 在一块年轻的菠菜垫上品尝它,享受它 浓郁的香气和浓郁的口感。营养价值的一部分: (总计4)卡路里541,总脂肪30克,饱和脂肪g。,蛋白质 23克,碳水化合物51克,纤维克,胆固醇毫克,钠,毫克, сахар г. Time: 1 hour. 30分钟 难度:简单服务:4个测量容器用于配方 体积:1杯(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2 杯子(st。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯 (Art。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙 (tsp) – 5毫升。
食谱配料:
- 450克 棕色和白色香菇的混合物,去皮和 切碎的食品加工机
- 2汤匙。 湖 (30克)室温下涂黄油
- 1汤匙。 面包屑和更多的洒水 ramekinov
- 150克 晒干的西红柿
- 1汤匙。 温水
- 2个鸡蛋
- 3汤匙。 湖 橄榄油
- 1个洋葱,切块
- 2瓣丁香,蒜末
- 150克 切达干酪磨碎
- 250克 菠菜叶供服务
配料相似的食谱:香菇蘑菇,菠菜,西红柿 晒干,切达干酪,面包屑,鸡蛋
配方准备:
- 将烤箱预热至170°C。 油4 250毫升Ramekina。 并轻轻撒上面包屑 面包屑。
- 将晒干的西红柿放入温水中软化。 然后 将它们切成碎片。 在一个大碗里,搅拌鸡蛋和 西红柿留下的水。 添加面包屑。
- 在中火的大煎锅中加热橄榄油 油和撒上洋葱。 炒,不断搅拌,为 10分钟直到金黄色。 加入大蒜,蘑菇, 晒干的西红柿煮熟,直到蘑菇中的液体蒸发, 大约15分钟。 倒1.5茶匙。 盐和1茶匙。 花椒, 搅拌均匀。 将蔬菜转移到一个大碗里冷却。
- 在蔬菜中加入浸泡过的饼干和磨碎的奶酪。 折腾 所有的手。 将碎肉均匀地撒在准备好的上面 ramekinam。 将它们放在烤盘上烘烤30分钟 分钟。 冷静,并用刀在每个mitlof周围去 他们离开了表格的墙壁。
- 将菠菜放入热煎锅中,放在4块盘子上。 把菠菜放在mitlof上面。 马上服务。食谱 蔬菜面包“Mitlof”。