鸡胸肉炖自制酸奶油： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 143kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  143kcal

• 等级

• 食谱

非常简单，美味和令人满意的菜。 它烹饪速度快 适合任何配菜。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 鸡胸肉 – 500克
• 洋葱 – 1个。
• 胡萝卜 – 1个。
• 大蒜 – 1瓣
• 香料
• 自制酸奶油 – 3汤匙 用幻灯片
• 盐
• 欧芹或莳萝
• 黄油 – 50克

30 мин30 мин 143

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将乳房切成碎片。 将胡萝卜切成条状，洋葱 切碎。
2. 用黄油炒洋葱。 添加胡萝卜和 炒了几分钟。
3. 加入切碎的大蒜和香料。
4. 加入乳房并煎炸2-3分钟。
5. 加入酸奶油，用小火煮至熟。
6. 准备好几分钟后，再加上新鲜的细腻 切碎的莳萝或欧芹。

关键词：

• 乳房
• 鸡
• 酸奶油
• 鱼片