烤鸡：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 121,22kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  121,22kcal

• 等级

• 食谱

丰盛的午餐或晚餐的最佳食谱之一。

准备工作简单易行，成本最低，但您可以 美味，快速养家糊口。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 鸡柳-2个（480克）
• 洋葱-1个
• 向日葵油-2汤匙
• 胡萝卜-150克（1个）
• 马铃薯-900克拉
• 盐-2茶匙
• 黑胡椒-1/3茶匙
• 红辣椒-1茶匙
• 番茄酱-2汤匙（40克）
• 水-250毫升（1杯）

1 ч1 ч 121,22

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 鸡里脊，切土豆成立方体，篦胡萝卜 剁碎切碎的洋葱。
2. 将油倒入炖锅中，加入洋葱，炒至金黄色 颜色。
3. 加入鸡肉，搅拌，炖15-20分钟。
4. 加入胡萝卜，小火煮5分钟。 加土豆， 混合，加入100毫升水，小火煮15-20分钟。
5. 盐，胡椒。 加入番茄酱，150毫升水， 慢煮30分钟。 加入切碎的蔬菜。 祝你好运 食欲。

关键词：

• 第二
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• 家
• 鸡
• NN