中国鸡肉沙拉在美国流行 – 用轻微腌制的沙拉酱制成,然后 炸鸡加入大白菜napa。 沙拉顶部撒上炒面炒中国面条。 一份价值:(共4份)卡路里489,总脂肪35克。 饱和脂肪,蛋白质30克,碳水化合物16克,纤维, 胆固醇mg。,钠mg。,糖g。与朋友分享: 食物摄影:Antonis Achilleos时间:40分钟 难度:简单的服务:4在食谱中 容量容器用量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4 杯子(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯 (Art。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 1/2汤匙。 炒面炒面
- 450克 鸡大腿,骨头分开的肉
- 1小白菜(纳帕白菜),叶子 横向切成小块(约450克)
- 1个中等大小的胡萝卜,切成薄片
- 4根葱花,切成卷发
- 100克 年轻的豌豆,切成三个 零件
- 1/3艺术。 米醋
- 2汤匙。 湖 酱油
- 2汤匙。 湖 甜蜜芥末
- 1汤匙。 湖 磨碎的姜
- 3汤匙。 湖 芝麻油
- 粗盐
配料相似的食谱:炒面,鸡大腿, 大白菜(纳帕),胡萝卜,大葱,糖豌豆 豆荚,米醋,酱油,蜂蜜芥末,生姜 根
配方准备:
- 在中型碗中,准备沙拉酱: 拌米醋,酱油,甜芥末和姜。
- 在一个单独的碗中,将鸡肉与1/4汤匙混合。 加油; 离开腌10分钟。 在室温下。 取出鸡肉,稍微晾干,倒入腌料。
- 将烤架或烤盘预热至中等温度。 每边煎鸡4到5分钟。 穿上 砧板; 离开5分钟 将肉切成小块 如果有必要的话。
- 在沙拉碗里,混合白菜,胡萝卜,大葱和 豌豆用芝麻油。 混合剩下的 沙拉酱和鸡肉; 盐。 顶部有面条 炒面。