香辣烤鸡配凤尾鱼和 蔬菜

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 2小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 134,5kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  2小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  134,5kcal

• 等级

• 食谱

也许这道独特的菜将成为您的招牌菜 假期和家庭聚餐。 在家做饭之前，你需要提前 库存鸡肉。 在侧面制作意大利面是很好的 或pic。 凤尾鱼鸡是非常美味和不寻常的！

我们开始吧！

成分

0/13成分

• 鸡肉（大腿和鱼片） – 2公斤
• 面粉 – 100克
• 盐 – 1茶匙
• 植物油 – 6汤匙
• 黑胡椒粉 – 味道
• 凤尾鱼油 – 8个。
• 大蒜 – 4瓣
• 迷迭香（叶子） – 1汤匙
• 芹菜 – 6根茎
• 洋葱 – 2个。
• 胡萝卜 – 2个。
• 鸡汤 – 350毫升
• 红葡萄酒醋 – 120毫升

2 ч2 ч 134,5

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 取鸡胸肉和大腿，用清水冲洗干净 纸巾。
2. 在面粉中倒入少许盐和胡椒粉。 好的面包鸡 在这种混合物中。
3. 在煎锅中预热的油中，用鸡肉煎炸鸡块 四面都是浅金色的外壳。 我们将鸡肉转移到 耐热菜肴。
4. 研磨大蒜，迷迭香叶，切碎凤尾鱼。 将芹菜和洋葱切成薄片，切成小块胡萝卜 立方体。
5. 在另一个锅里，加热2汤匙蔬菜 油。 将切碎的凤尾鱼，大蒜和迷迭香放入其中。 热身 约1分钟，然后将这些成分转移到平板上。
6. 将2汤匙油倒入同一个锅中并放入 切碎的芹菜，洋葱和胡萝卜。 炒10分钟。 然后加入大蒜和迷迭香凤尾鱼。 所有内容 彻底混合锅。 传播在上面 鸡。
7. 我们准备辣酱：将红酒倒入鸡汤中 醋和煮沸这种混合物。 从热量中取出沸腾的混合物 浇水鸡。
8. 我们将烤箱预热到180度并烘烤 鸡肉用凤尾鱼和蔬菜煮至1.5小时。 确切的时间取决于烤箱的容量和数量 鸡肉。

关键词：

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