奶酪炸鸡胸： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 122.09kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  122.09kcal

• 等级

• 食谱

鸡胸肉配奶酪 – 非常适合快速，美味 晚餐。 我建议大家在家做饭！

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 鸡胸肉 – 2个。
• 大蒜 – 2瓣
• 辣椒粉 – 品尝
• 盐味
• 黑胡椒味道
• 番茄酱 – 1茶匙。
• 奶酪 – 30-40克
• 橄榄油 – 用于煎炸

40 мин40 мин 122.09

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们洗鸡胸肉，去除脂肪和薄膜。
2. 在每个乳房中，我们以“口袋”的形式制作切口。 多余的部分 切肉和分开炒。
3. 将大蒜去皮，擦上细磨碎机。
4. 我们用盐，胡椒，辣椒粉和大蒜擦拭每个乳房。
5. 用番茄酱涂抹每个乳房。
6. 在精细的磨碎机上磨碎奶酪。
7. 把奶酪放在每个口袋里。
8. 加入橄榄油加热锅。
9. 在激烈的情况下，将乳房扩散并在每一侧煎炸 直到硬壳开火
10. 将火灾降至最低，并使其准备就绪 盖子。

关键词：

• 第二道菜
• 乳房吃午饭
• 炒乳房
• 鸡胸肉
• 炸鸡胸