与鸭子和甜菜根的沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时05分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 214.03kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  1小时05分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  214.03kcal

• 等级

• 食谱

从鸭子，你不仅可以制作热菜，还可以添加它 去沙拉。 我建议在家里做一顿美味的鸭肉和沙拉 甜菜是一顿丰盛的小吃。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 甜菜 – 1个。 （100克）
• 苹果（绿色） – 80克
• 柠檬 – 0.5个。
• 鸭胸 – 150克
• 橄榄油 – 20克+ 30克+ 30克
• 盐味
• 辣椒味道
• 蔬菜汁 – 5克
• 芥末 – 2克
• 柠檬汁 – 10克+ 10克
• 沙拉（frize; lola rossa; radicio） – 80克

1ч 05мин1ч 05мин 214.03

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将准备所有必要的成分。
2. 我们在烤箱里烤甜菜，用铝箔包裹，150度 50分钟。 冷却，去皮，切成 薄稻草。
3. 用橄榄油（20克）调味。
4. 将青苹果切成薄薄的稻草撒上 柠檬汁。
5. 将混合沙拉放入深碗中，加入甜菜，和 然后一个苹果。
6. 轻轻混合。
7. 芥末酱用柠檬汁榨汁，倒入30克 橄榄油和盐。
8. 加入芥末，搅拌至均匀。
9. 我们同样制作甜菜根汁，但不添� 芥末加入甜菜根汁。
10. 将鸭胸，胡椒，橄榄油涂在上面 皮肤做小切口。
11. 将烤鸭放在烤架或平底锅上煮至熟。
12. 将成品圆角切成薄片并扇出 盘子。
13. 我们把沙拉摊在旁边。