烤箱烤鸡腿奶油玉米 – 详细的烹饪食谱。一份营养价值： （总计4）卡路里591 ，总脂肪35克，饱和脂肪g。，蛋白质 37克，碳水化合物32克，纤维克，胆固醇毫克，钠，毫克， 糖d。与朋友分享： 
菜肴照片：Antonis Achilleos时间：40分钟。 难度：容易 份量：4食谱使用1体积的容量容器 （st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（st。） – 120 毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 2汤匙。 湖 橄榄油
- 4个带鸡皮的鸡腿（约450克）
- 4只鸡皮大腿（约650克）
- 粗盐和新鲜胡椒粉
- 3汤匙。 湖 小麦粉
- 12瓣大蒜（约1头）
- 2个柠檬（一个柠檬的精细磨碎和两个汁液 柠檬）
- 2汤匙。 湖 （30克）黄油
- 450克 冷冻玉米解冻
- 3/4艺术。 全脂牛奶
- 2汤匙。 湖 切碎的新鲜韭菜
配料相似的食谱：鸡腿，鸡大腿， 面粉，大蒜，柠檬，玉米，牛奶，韭菜
配方准备：
- 将烤箱预热至230°C。 在平底锅里加热橄榄 油。 篦鸡腿1/2茶匙。 盐和1/2茶匙 花椒， 滚2汤匙。 湖 面粉。 将肉放入锅中煎炸， 转为浅金色5分钟。 添� 大蒜，柠檬皮和柠檬汁和混合。 放 在烤箱里烤鸡腿，烤至 金黄色，约20分钟。
- 同时，将黄油融入平底锅中。 添� 玉米和1/4茶匙。 盐和胡椒; 偶尔搅拌 直到玉米开始软化，大约 5分钟内 搅拌剩余的1汤匙。 湖 面粉，然后倒 牛奶煮沸。 降低温度并继续。 煮沸煮沸，搅拌至变稠， 大约5分钟 搅拌韭菜，加入盐和胡椒粉。 品尝。
- 将鸡腿放在盘子上，倒入肉汁。 配奶油玉米。
