与希脂乳球的菜沙拉与 橄

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 116,5kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  116,5kcal

• 等级

• 食谱

烹饪美味的地中海蔬菜沙拉 强制性的腌制奶酪和橄榄。

羊乳酪可以替代羊奶酪，橄榄或橄榄应该没有 去核，石灰可以用柠檬代替。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 200克西红柿
• 200克黄瓜
• 200克甜椒
• 200克羊乳酪或羊乳酪
• 10-15个去核的橄榄或橄榄
• 绿色的味道
• 3汤匙。 湖 橄榄油
• 2汤匙。 湖 酸橙汁
• 盐和胡椒调味

30 мин30 мин 116,5

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 骰子西红柿，切黄瓜和辣椒 吸管。
2. 在碗里沙拉酱，将橄榄油和果汁混合 石灰，加入胡椒，盐，混合。
3. 将准备好的蔬菜放入碗中，倒入调料， 轻轻地混合。
4. 在另一个碗里，用叉子揉奶酪，
5. 加入切碎的青菜，搅拌均匀。
6. 在盘子上，在中间形成奶酪块的煎饼 把橄榄树。
7. 在一个圆形整齐的碗里关闭橄榄树。
8. 将调味蔬菜放入沙拉碗中，将奶酪放在上面 球，根据需要装饰。

关键词：

• 黑橄榄
• 蔬菜
• 沙拉
• 羊