炸鸡胸肉用面包屑 沙拉

在面包渣的烤鸡胸脯用沙拉 – 详述 食谱。每份营养价值:(总计 4)卡路里806,总脂肪62克,饱和脂肪1 3克,蛋白质46 例如,碳水化合物14克,纤维2克,胆固醇233毫克,钠1077 mg。,sugar – g。与朋友分享: “炸鸡胸肉与沙拉面包屑的照片”菜肴照片:Antonis Achilleos时间:30分钟。 难度:容易 份量:4食谱使用1体积的容量容器 (st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(st。) – 120 毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 2/3艺术。 蛋黄酱
  • 1/3艺术。 切碎的新鲜莳萝
  • 2.5茶匙 芥末粉
  • 2茶匙 鲜榨柠檬汁
  • 粗盐和新鲜胡椒粉
  • 1和1/4艺术。 面包屑
  • 1汤匙。 精细切成熟的切达干酪
  • 2个鸡蛋
  • 1汤匙。 植物油
  • 600克 鸡胸肉圆角,切成宽条
  • 150克 沙拉混合物“Mesclan”
  • 1/2汤匙。 樱桃西红柿切成两半

具有类似成分的食谱:蛋黄酱,莳萝,芥末 粉,柠檬汁,面包屑,切达干酪,鸡蛋, 鸡胸肉,沙拉混合物mezklan,樱桃西红柿

配方准备:

  1. 准备酱汁:混合在一个小碗蛋黄酱,1汤匙。 湖 莳萝,2茶匙 芥末粉,柠檬汁和1汤匙。 湖 水。 加入盐和胡椒调味。 让酱汁酿造。
  2. 在另一个碗里混合面包屑,奶酪,剩下的 1/2茶匙 芥末粉,1茶匙。 盐和1/4茶匙 胡椒。 在另一个碗里打蛋。 在平底锅中加热植物油。 将鸡胸肉浸入打过的鸡蛋中,然后放入面包屑中 混合物。 将部分放入锅中煎至金黄色 和清脆,每个约3分钟。 在每一边。 将肉转移到纸巾上以堆积多余的脂肪。
  3. 将沙拉混合物放入一个大碗中搅拌均匀 西红柿,剩下的莳萝和3汤匙。 湖 酱。 盐和 胡椒。 将鸡胸肉和沙拉放在盘子上,然后上桌 剩下的酱汁。我们提供不同的沙拉配方炒 鸡胸肉。

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: