腌金枪鱼沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 79.51kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  79.51kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

为您的客人提供美味可口的腌制沙拉。 金枪鱼，根据我的食谱很容易在家做饭。 味道 生菜和它的服务绝对不会让任何人无动于衷！ 我建议 用黑白芝麻的混合物制作这道菜， 在干锅中预先煎炸。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 金枪鱼（鱼片） – 60克
• 沙拉（婴儿混合和frisse） – 一次一个 一把
• 红洋葱 – 1/4个。
• 芝麻（白色和黑色种子） – 2茶匙。
• 葡萄柚 – 0.5个。
• 橄榄油 – 2茶匙
• 柠檬新鲜 – 2茶匙
• 柠檬芝麻酱; 海盐 – 味道
• 芝麻油（1茶匙）
• 柠檬汁（2汤匙）
• 米醋（1汤匙）
• 糖味道

5 из 5 1 30 мин30 мин 79.51

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们将准备我们需要的产品。
2. 将洋葱切碎。 金枪鱼卷洋葱。 倒油 橄榄和柠檬新鲜（2茶匙），海盐季节。 独自离开5分钟。
3. 将葡萄柚去皮切成三片。
4. 金枪鱼卷在黑色和白色芝麻种子。 切成6 相同尺寸的碎片。
5. 准备柠檬芝麻酱。 混合芝麻 油（1茶匙），柠檬汁（2汤匙），米醋（1汤匙）， 糖味道。 将米醋与糖混合，煮至沸腾 厚。 加入芝麻油和柠檬汁。 煮几个 分钟并从热量中移除。
6. 沙拉叶用柠檬芝麻酱浇水。
7. 在盘子上，我们首先传播一个洋葱枕头，然后是金枪鱼，和 在附近传播生菜叶子。 用切片装饰沙拉 柚子。

关键词：

• 柚子
• 金枪鱼沙拉
• 沙拉配金枪鱼和葡萄柚
• 金枪鱼