蔬菜炖豆腐奶酪

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 75,8kcal
    • 0.0.3 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  15分钟

• 能源价值
  

  75,8kcal

• 等级

• 食谱

一个简单的配方，一个轻和美味的蔬菜炖豆腐奶酪， 这将是一个很好的配菜和独立菜。 我们建议在家里为素食者和那些人做饭 观察这个帖子。 并且还为接下来的人做晚餐 形象并坚持适当的营养。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 硬豆腐 – 400克
• 甜椒 – 3个。
• 西兰花 – 340克
• 芝麻 – 1汤匙。 湖
• 鲜姜 – 1汤匙。 湖
• 芝麻油或橄榄油 – 3汤匙。 湖
• 红咖喱酱 – 2汤匙。 湖
• 酱油 – 3汤匙。 湖
• 水 – 4汤匙。 湖
• 淀粉 – 1汤匙。 湖

15 мин15 мин 75,8

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 先准备酱汁。 混合咖喱，酱油，水和 淀粉。 好好混合。
2. 将豆腐奶酪切成大块。
3. 用黄油加热锅，四面煎豆腐，直到 金色的外壳。
4. 将胡椒切成小块。 切生姜。 加入豆腐， 混合。 煮5分钟
5. 加入西兰花，再煮2-3分钟。
6. 倒入酱汁，拌匀。
7. 从热源中取出，撒上芝麻。 好胃口！