蒸粗麦粉加肋骨和蔬菜： 视频食谱

0

• 烹饪时间

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1小时10分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 125,35kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时10分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  125,35kcal

• 等级

• 食谱

肋骨在家里煮熟如此美味的蔬菜酱， 很美味，所有的成分都在一起 优秀。 我建议用蒸粗麦粉加入这样的菜，但你也可以 另一道菜。

我们开始吧！

成分

0/14成分

• 肋骨1公斤
• 保加利亚胡椒-1个
• 2个洋葱
• 2个胡萝卜
• 西葫芦-1个
• 西红柿在自己的果汁200克
• 植物油-1汤匙
• Zira-1茶匙
• 黑胡椒-1茶匙
• 干大蒜-1茶匙
• 水300毫升
• 大蒜-3丁香
• 盐
• 蒸粗麦粉500克

1ч 10мин1ч 10мин 125,35

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们在包裹上写下蒸粗麦粉。 我这样煮： 用开水倒入蒸粗麦粉1：2，盖上盖子5分钟，然后 用叉子混合。
2. 用植物油煎炸肋骨各1分钟 一边是金黄色。
3. 炸排骨时，切碎蔬菜。 胡萝卜，西葫芦和 甜椒切成大块，切洋葱 半环。
4. 将肋骨涂在拐杖上，加入胡萝卜，辣椒， 西葫芦，洋葱，倒入300毫升水，然后放火10小时 分钟。
5. 然后加入香料，盐，干蒜，zira，黑色 胡椒。
6. 在我们自己的果汁中加入西红柿，盖上盖子，然后慢煮20 分钟，然后加入3瓣大蒜，继续煨下 再盖25分钟。
7. 我们将蒸粗麦粉撒在盘子上，倒入大量的酱汁 将排骨和蔬菜放在上面。 好胃口。

关键词：

• 第二
• 蔬菜
• 肋骨
• 淬火