用蔬菜炖的腿：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 71,29kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  71,29kcal

• 等级

• 食谱

美味，简单而健康。 适合大米，荞麦，小米等 干的配菜。我建议你在家为所有恋人做饭 鸡。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 2个鸡腿
• 大蒜3丁香
• 弓2个
• 1个甜椒
• 红酒50毫升
• 番茄1个
• 盐2茶匙
• 糖1茶匙
• 辣椒1茶匙
• 水500毫升
• 豌豆罐头200克
• 食用油

1 ч1 ч 71,29

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 切断腿，每边煎3分钟 植物油。
2. 把肉放在盘子里。
3. 在同一个锅里炒大蒜。
4. 加入洋葱，切成半圈，切碎保加利亚 胡椒。
5. 炖10分钟。
6. 加入红酒。 用高温煮沸酒精2-3 分钟。
7. 加入切碎的番茄。
8. 盐，胡椒和加糖。
9. 将鸡肉放回酱汁中。
10. 倒入水。
11. 煮沸。
12. 拒绝火灾。
13. 在盖子下炖20-25分钟。
14. 最后加入罐头豌豆。 完成。

关键词：

• 胫
• 鸡
• 肉
• 蔬菜
• 鸡腿
• 卤
• 酱