米汤 芹菜和韭菜
不要在如何使桌子多样化的过程中感到困惑 帖子。 这足以研究不太标准的米饭的配方 汤，允许在第一道菜中使用西葫芦煮 它只有一次。 在此之后，这第一道空腹菜将成为 我们将成为您的常客。
米汤食谱
禁食不仅是放弃几乎所有事情的时候。 是时候了 当你可以学会烹饪不那么油腻的东西，蔬菜和 多样化，然后应用于日常生活中 身体需要卸载，就像经常发生的那样 假期。 这种米汤可以用作光 晚餐或早餐。 煮汤的大概时间是2小时， 但如果有人在慢炖锅中掌握它，那么一切都会很多 更快更容易。
主要成分：
- 西葫芦，胡萝卜，韭菜，芹菜茎 – 1个。
- 土豆和月桂叶 – 2个;
- 橄榄油 – 1汤匙;
- 盐 – 2茶匙;
- 红黑胡椒粉 – 2克;
- 柠檬 – 1片;
- 大蒜 – 1瓣;
- 番茄酱 – 1茶匙;
- 蒸米饭 – ½杯;
- 水 – 2升。
烹饪方法
洗净和去皮的胡萝卜切成圆形，我们分开 分为4部分。 在自来水下，清洗韭菜并切成 薄环。 我们用芹菜做同样的操作，但它 将茎切成方块。
将少许橄榄油倒入加热的锅中。 将胡萝卜炒2-3分钟。 然后我们加入芹菜和 韭菜。 我们一起过了大约10分钟。 拿一个锅 将2升水倒入其中并煮沸。 紧接着那之后 将蔬菜倒入其中并混合，以免烫伤。
西葫芦去皮，切成薄片 长吸管。 准备和去皮的土豆 立方体。 在胡萝卜已经煮沸的锅里，加入西葫芦， 土豆，盐和胡椒，以及欧芹叶。 一起做饭 大约15分钟。
在此期间，在流水下彻底冲洗米饭 冷，然后倒入锅中，加在这里 一茶匙番茄酱和1瓣大蒜。 煮汤一下 15-20分钟，以大米的准备为指导。
在桌子上热腾腾，用切片装饰每个盘子 柠檬和欧芹的几片叶子。
烹饪选择：如果你不喜欢西葫芦，那么你可以 不添加，但在这种情况下，您需要增加数量 土豆，1-2件。
