贻贝用蒜味咸腊肠和蕃茄香肠 – 一个详细的食谱 准备。一份的营养价值:(共4份)卡路里655, 总脂肪30克,饱和脂肪5克,蛋白质61克,碳水化合物24 例如,纤维2克,胆固醇29毫克,钠1981毫克,糖 – 克。 Photo of the dish:Anthony Achilleos时间:35分钟。 难度:简易部分:4 V 食谱使用体积为1杯(tbsp。) – 240的测量容器 毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3 杯子(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙 (汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 1.8公斤 新鲜贻贝,用刷子彻底冲洗,取出 胡子
- 120克 萨拉米香肠,切成条状
- 1茶匙 茴香籽,研磨
- 一小撮红辣椒片
- 1/2汤匙。 干白葡萄酒或略带咸的鸡肉 肉汤
- 后台番茄酱
- 粗盐
- 3汤匙。 湖 橄榄油
- 1/2汤匙。 撕裂新鲜罗勒叶
- 供应白面包(可选)
配料相似的食谱:大蒜,萨拉米香肠,茴香籽, 番茄酱,白葡萄酒,梅花形西红柿,贻贝,罗勒, 白面包,红辣椒片
配方准备:
- 在适度的热量下在大平底锅中加热。 橄榄油。 加入萨拉米香肠,茴香籽,胡椒粉 谷类和炒,搅拌,直到金黄色,2-3分钟。 加番茄后台酱,1/4汤匙。 水和1/4茶匙 盐, 煮沸。
- 将贻贝加入锅中,盖上盖子,煮至 炮弹不会打开,6 – 9分钟。 在烹饪结束时,删除 贻贝没有打开。 将罗勒加入锅中。 提交 贻贝配面包。