辣酱低脂鱼是理想的减肥菜, 在度假时对待自己或客人。分享 друзьями: Time: 20分钟。 难度:容易部分:6食谱使用尺寸 容量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180 毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4 杯子(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1个茶馆 勺子(茶匙) – 5毫升。
食谱配料:
- 6片鲑鱼片170-225克。
- 2瓣大蒜
- 3/4茶匙 切碎的迷迭香叶
- 3/4茶匙 切碎的百里香叶
- 1汤匙。 湖 干白葡萄酒
- 1汤匙。 湖 橄榄油
- 2汤匙。 湖 芥末
- 2汤匙。 湖 芥菜籽
- 6瓣柠檬
配料相似的食谱:鲑鱼,全麦芥末, 白葡萄酒,迷迭香,百里香
配方准备:
- 在食品加工机中,混合大蒜,迷迭香,百里香,葡萄酒, 油,芥末和1汤匙。 湖 芥菜籽。 芥末酱 直到成分充分混合,约30秒。 转让 放进一个小碗里。 将剩余的1汤匙加入酱汁中。 湖 谷物 芥末和混合,直到光滑。 离开芥末 酱汁。
- 预热烤箱。 用箔覆盖厚的烤盘。 用不粘喷雾洒上金属箔。 把鲑鱼片放在上面 锅,撒上盐和胡椒粉。 烤20分钟。 在匙子的匙子芥末酱用匙子。 继续烘烤,直到 圆角不会烘烤,也不会变成金黄色 大约5分钟。
- 将鱼片放在盘子上,加入柠檬片。 釉面三文鱼食谱 Chardonnay葡萄酒会为这道菜增添更多的味道。