辣山药泥

你喜欢辣吗? 尝试与chipotle土豆泥。 甘薯也被称为甘薯,虽然与传统和 对所有土豆都很熟悉,他有一点共同之处。 Chipotle是 熏红辣椒墨西哥调味料 辣椒。 在这种调料中,天然燃烧的墨西哥胡椒 结合烟熏香气。 Chipotle用于土着 墨西哥的人口已经存在了几个世纪以来 在木烟上抽烟的墨西哥胡椒使它免于腐烂。 Chipotle采用阿斗波酱调味。 只有一个捏 加入主菜的调味料不仅可以丰富 食物的味道,也给整个身体带来很多好处。 如果 每天消耗它,然后你可以加快新陈代谢。 一份价值:(共4份)卡路里1 52份,总脂肪7克。 饱和脂肪,蛋白质3克,碳水化合物23克,纤维, 胆固醇mg。,钠mg。,糖g。与朋友分享: “照片香辣土豆泥” 时间:30分钟 难度:容易 份量:4食谱使用1体积的容量容器 (st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(st。) – 120 毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 2个大去皮和切块的红薯
  • 2汤匙。 湖 (30克)黄油
  • 0.5茶匙 盐
  • 阿道伯酱中的1个辣椒辣椒,切碎
  • 1茶匙 胡椒罐阿斗波酱

配料类似的配方:土豆泥,土豆 甜(甘薯),阿斗波酱辣椒

配方准备:

  1. 将红薯放入蒸汽篮中,放入一个大的 一壶开水。 水应约2.5厘米 从篮筐的底部。 用中火盖住并煮熟 20分钟。 可以用叉子检查甘薯的准备情况。
  2. 取下蒸汽篮,将水从锅中排出并转移 有一个红薯。 加入油,盐和粉碎 马铃薯捣碎器。 加入胡椒和酱汁,继续粉碎 结合成分。 马上服务。食谱 来自甘薯的土豆泥“Mojito”。

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