素食白菜汤

4

• 5

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 2小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 41,02kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  2小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  41,02kcal

• 等级

• 食谱

素食白菜汤 – 高热量肉类的绝佳替代品 汤。 这道清淡可口的菜肴将有助于您的饮食多样化。 食物，在寒冷的季节会变暖。 美味的主要秘诀 在家里煮熟的白菜汤 – 在火上长期慵懒，制作它们 丰富，特别好吃。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 白菜 – 500克（平均1/4 出去）
• 胡萝卜 – 1个。
• 大蒜 – 5瓣
• 西红柿 – 2个。
• 柠檬 – 2片
• 咖喱调料 – 10克。
• 碎红辣椒 – 10克。
• 多香果 – 10克。
• 葵花籽油 – 1汤匙。
• 盐 – 1茶匙

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干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 准备产品：
2. 在强烈的火上，放一个5升的水。 而 水煮沸，用中等条状切碎卷心菜。 一旦 水将煮沸，将白菜放入其中并盖上盖子。 用中火煮沸。
3. 在中火上，用1汤匙放入锅中加热 葵花籽油。 这时，切成中等块 大蒜 在中等刨丝器上磨胡萝卜。
4. 将大蒜和胡萝卜放入加热均匀的锅中。 将火减少到中等。 定期持续5分钟 在锅里搅拌胡萝卜和大蒜。
5. 将西红柿切成小块，然后送到锅里去 轻轻炒胡萝卜和大蒜。
6. 在蔬菜中加入少许盐，胡椒和咖喱。 煨 慢煮10分钟，偶尔搅拌。 现成的蔬菜 送到白菜锅里。
7. 将柠檬挤入装有蔬菜的平底锅中，加入咖喱，胡椒粉和 盐。 盖上锅，慢慢炖 火了一个半小时。
8. 服务的圆白菜汤用黑面包。 您可以选择添� 一勺酸奶油。

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• 第一道菜
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