炸玉米饼配土豆，香肠香肠和黄色西葫芦 – 详细的烹饪食谱。一份营养价值： （总计4）卡路里475，总脂肪32克，饱和脂肪1 0克， 蛋白质19克，碳水化合物28克，纤维2克，胆固醇58毫克， 钠855毫克，糖 – 克。与朋友分享： 
菜的照片：Antonis Achilleos时间：35分钟。 难度：容易 份量：4食谱使用1体积的容量容器 （st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（st。） – 120 毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 2中等中等红皮马铃薯，切成2.5 看到立方体
- 1个中等大小的黄色西葫芦，切块
- 盐和新鲜的辣椒
- 230克 香肠或其他香辣香�
- 2个中等大小的西红柿，切成丁
- 1个墨西哥胡椒，去掉种子，切碎
- 1/4艺术。 Kotikha奶酪或羊乳酪
- 1个羽毛葱，切成环状
- 8玉米饼玉米饼（玉米饼配方， 小麦玉米饼配方）
- 2汤匙。 湖 植物油
- 1/3艺术。 香菜剁
- 萨尔萨酱（萨尔萨酱配方见这里）
- 来自鳄梨的酸奶油和/或鳄梨酱（酱汁配方 鳄梨酱）
配料相似的食谱：土豆，黄色西葫芦， 香肠香肠，西红柿，大葱，辣椒，奶酪，辣椒 墨西哥胡椒，香菜，玉米饼，莎莎酱，kotiha奶酪，羊乳酪， 酸奶油，鳄梨酱
配方准备：
- 将土豆放入微波炉碗中，加入 1/2汤匙。 水和盐。 盖上并放入微波炉， 煮5分钟
- 同时，加热煎锅中的植物油， 倒入西葫芦，在高温下煎至脆 结壳，3 – 4分钟。 用盐和胡椒调味，转移到 单独的碗。
- 将香肠倒入同一个锅中，轻轻煎炸，揉捏 用抹刀，3-4分钟 加入土豆和液体 煮熟，煮至熟香肠，再煮5-6分钟。 盐。
- 将番茄，韭菜，墨西哥胡椒和香菜混合在一起， 盐。
- 在两边加热煎锅和加热玉米饼。 两面不加油或用湿毛巾包裹 微波炉直到约1分钟。
- 穿上玉米饼西葫芦和香肠和土豆的混合物， 撒上奶酪和莎莎酱。 把酸奶油放在上面。
