辣番茄酱鸡肉： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 100kcal的
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  30分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  100kcal的

• 等级

• 食谱

结果是一个非常多汁的嫩辣鸡胸肉。 厨房草药 您可以根据自己的喜好使用任何产品。 我建议大家做饭 美味的鸡胸肉在家里！

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 3个鸡胸肉片
• 弓2个
• 大蒜2瓣
• 1个番茄
• 番茄酱50g
• adjika 5g
• 酱油10g
• 咖喱混合物10克
• 辣椒10克

30 мин30 мин 100

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 冲洗鸡胸肉并随意切碎。 我穿上了 大件。
2. 用植物油和5种咖喱混合物腌制鸡肉 几分钟，然后在热干锅中煎半分钟。 从热量中取出鸡肉。
3. 将洋葱和大蒜去皮切碎。 Sauté就小了 加入咖喱和辣椒5分钟，加入洋葱和大蒜油。
4. 切西红柿，加入洋葱。 再煎3分钟。
5. 用水稀释番茄酱和adjika，然后加入 一个煎锅。 炖10分钟。
6. 将酱油和酱油加入酱汁中再煮5分钟。
7. 与您最喜欢的配菜一起食用。 好胃口！