蒸胡椒和莳萝蒸粗麦粉： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 59.81kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  59.81kcal

• 等级

• 食谱

蒸粗麦粉在家里用保加利亚和莳萝煮熟 – 很棒 替代通常的配菜。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 蒸粗麦粉 – 100克
• 水 – 200毫升
• 盐味
• 黑胡椒味道
• 甜椒 – 一小片
• 莳萝 – 品尝
• 橄榄油 – 用于煎炸

15 мин15 мин 59.81

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 根据包装上的说明煮沸蒸粗麦粉。
2. 我的甜椒和细切。
3. 切碎莳萝。
4. 加热锅，加入橄榄油。
5. 用中火将甜椒​​炒几分钟。
6. 加入蒸粗麦粉，混合。
7. 添加莳萝。
8. 你可以添加你喜欢的香料，我只添加盐 和黑胡椒。

关键词：

• 甜椒
• 配菜
• cuscus
• 蔬菜