水果和蔬菜沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 89.35kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  89.35kcal

• 等级

• 食谱

为了在家做饭这美味的蔬菜沙拉和 水果，我们需要最普通的产品 任何商店。 我建议你用健康的亚麻籽制作这道菜 油。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 南瓜 – 100克。
• 甜菜 – 1个。
• 橙色 – 1/2个。
• 甜苹果 – 3/4个。
• 梅子 – 3-4个。
• 亚麻籽油 – 1汤匙。 湖

30 мин30 мин 89.35

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 洗净蔬菜和水果，然后用纸巾擦拭。
2. 我们清洁，将大型水果分成几部分。 如果没有南瓜，那么你可以 用胡萝卜
3. 我们将一部分甜菜和南瓜擦在粗磨器上，然后放在一边 浅。 在精细的磨碎机上揉搓橙子的热情。
4. 将梅子切碎（可以用杏干或杏仁代替） 葡萄干），将苹果切成小块，将橙子分成 切片。
5. 将橙片切成小片。
6. 我们将所有配料混合在碗里，加入亚麻籽油。 为了甜味，你可以加入蜂蜜。