绿色荞麦发芽沙拉用杏仁和 鳄梨

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 272.98kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  272.98kcal

• 等级

• 食谱

美味的绿色荞麦豆沙拉配杏仁和杏仁 一个易于在家做饭的鳄梨，你可以购买 准备好绿色荞麦幼苗或自己种植。 提前浸泡杏仁，然后坚果更容易消化。 我建议快速做一顿健康的零食。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 绿色荞麦发芽 – 100-150克
• 甜椒 – 1个。
• 杏仁 – 100克
• 芹菜茎 – 1个。 （70-80克）
• 鳄梨 – 1个。
• 柠檬（果汁） – 尝尝
• 罗勒绿色 – 品尝
• 橄榄油的味道
• 盐味
• 辣椒味

20 мин20 мин 272.98

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 绿色荞麦幼苗在冷却下洗涤 水。
2. 我的甜椒切成小块。 干 芹菜也洗净切成片。
3. 干燥和切碎杏仁，混合在一个碗里与幼苗和 蔬菜。
4. 去皮牛油果去掉石头。 切肉 放入方块，撒上柠檬汁，加入沙拉。
5. 切碎罗勒。 沙拉季节用橄榄油。 上 如果需要，可以加入盐和胡椒粉。