用米饭配菜捣碎： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 241kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  241kcal

• 等级

• 食谱

嫩肉与鱼在家里煮熟的面糊配菜 米饭，完美的组合，最重要的是 – 美味！

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 哎呀400克
• 鸡蛋1个
• 盐和胡椒调味
• 肉豆蔻半茶匙
• 胡萝卜1个
• 弓1个
• 葵花籽油100毫升
• 大米300克
• 水200毫升

40 мин40 мин 241

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 把鱼切成薄圈。
2. 用盐，胡椒和肉豆蔻摇动鸡蛋。
3. 将鱼与鸡蛋混合物混合。
4. 将鱼卷入面粉，然后在向日葵上煎两面 每侧加油3分钟。
5. 将洋葱切成环状，加入鱼中。 封面和 慢煮5-7分钟。
6. 在另一个锅中，将胡萝卜油炸，加入米饭 水，盐和胡椒调味。
7. 盖好米饭，小火煮至约20分钟。
8. 供应米饭和鱼。

关键词：

• 面糊的鱼
• 鱼饭
• 用米饭鳕鱼