用土豆和西红柿炖鳕鱼： 视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 35分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 84kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  35分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  84kcal

• 等级

• 食谱

快捷，美味，丰盛的午餐或晚餐？ 简单易用！ 哎呀， 浸泡在新鲜西红柿的味道中，立即煮熟 装饰，哪里容易？ 做它并确保！

我们开始吧！

成分

0/7成分

• hake 300 gr
• 马铃薯500克
• 弓1个
• 西红柿3个
• 水150毫升
• 煎炸油30毫升
• 盐和香料的味道

35 мин35 мин 84

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 切碎无须clean干净的鳞片和切碎。
2. 将土豆切成片，西红柿切成薄片，洋葱 在戒指上。
3. 将油倒入锅中，轻轻炒土豆。
4. 将土豆移到锅的边缘，将切片放在中间 鱼和两边煎。
5. 加入洋葱，西红柿，盐，香料和水。 盖 盖子。
6. 用中火煮10分钟。

关键词：

• 炖鱼