禁食或禁食的沙拉应该是特别的： 看似令人满意和营养，但另一方面光。 一 在这些沙拉中，我邀请你做饭。
斋戒或饮食的维生素沙拉
维生素沙拉烹饪 它将是必需的：
- 白菜200克
- 甜玉米罐头200克
- 1个青苹果
- 1洋葱红
- 1黄瓜新鲜
- 欧芹（香菜）
- 1番茄
- 1个甜椒（这个沙拉中的红色）
- 半个柠檬汁
- 1茶匙糖
- 盐和黑胡椒粉调味
- 植物油50克
应该准备维生素沙拉 像这样：
我们把白菜切成薄片，轻轻按压，直到果汁出现。 在这里，我们擦苹果，撒上半个柠檬 苹果在沙拉里没有变黑，加糖。 小心 搅拌。
在半环，番茄和黄瓜切小红洋葱 碎片，加入切碎的红甜椒。
切碎绿色蔬菜：莳萝，欧芹或香菜，加入 沙拉，盐，胡椒和轻轻混合和水 植物油。
好胃口。
