与杏仁香蒜酱和豆类扁面条 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里711， 总脂肪32克饱和脂肪7克蛋白质25克碳水化合物84 例如，纤维10克，胆固醇21毫克，钠404毫克，糖g。 
Photo of the dish:Antonis Achilleos时间：30分钟 难度：简易部分：4 V 食谱使用体积为1杯（tbsp。） – 240的测量容器 毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3 杯子（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙 （汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 350克 扁面糊
- 1瓣大蒜
- 1.5汤匙。 新鲜的欧芹
- 1.5汤匙。 新鲜罗勒
- 1/4艺术。 磨碎的帕玛森芝士
- 1/3艺术。 意大利乳清干酪
- 1/4艺术。 橄榄油
- 1/3艺术。 烤杏仁
- 1/2汤匙。 切碎的橄榄，印�
- 1罐（450克）罐装cannellini或白豆 海军豆，排水和冲洗
- 2个梅子西红柿，丁
- 粗盐和新鲜胡椒粉
具有类似成分的食谱：扁面条糊，豆类 cannellini，白色海军豆，西红柿，李子西红柿，橄榄， 菖蒲橄榄，杏仁，坚果，大蒜，欧芹，罗勒，奶酪 帕尔玛干酪，意大利乳清干酪
配方准备：
- 将咸水放入平底锅煮沸。
- 同时，煮香蒜酱：研磨 食品加工杏仁和大蒜。 加入欧芹，罗勒， 巴马干酪，切碎。 不关闭食品加工机，倒入 通过洞橄榄油，混合。 转移香蒜酱 在一个大碗里，混合意大利乳清干酪和橄榄。
- 将扁面条糊加入沸水中煮至少 包裹上标明多少钱。 烹饪面食前2分钟 添加豆子并继续煮剩余的时间。 离开1 从准备中取出一杯液体，排出其余部分。 转换面食 扁面条和豆子放在一碗香蒜酱，混合。 添� 西红柿和调匀，盐和胡椒。 如果面食 变干，加少许液体。
