意大利牛排三明治 – 详细的食谱 准备。一份的营养价值：（共4份）卡路里891， 总脂肪66克，饱和脂肪24克，蛋白质38克，碳水化合物35 例如，纤维2克，胆固醇137毫克，钠699毫克，糖g。 
Photo of the dish: АнтонисAchilleos时间：35分钟。 难度：简单的服务：4在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 4汤匙。 湖 橄榄油
- 1个中等洋葱，切成半环
- 3瓣大蒜，切成片
- 盐和新鲜的辣椒
- 500-600克 从臀部顶部的牛肉片 切
- 1/2汤匙。 切碎的新鲜欧芹
- 1.5汤匙。 腌渍蔬菜（如有色蔬菜） 白菜，洋葱，芹菜，西葫芦，胡萝卜），3汤匙。 湖 可以用盐水
- 4个恰巴塔面包切成两半
- 120克 薄的普罗卧干酪，切成薄片
- 供应辣酱（可选）
配料相似的食谱：恰巴塔面包，牛肉， jardinier，西葫芦，胡萝卜，花椰菜，洋葱，奶酪， 大蒜，普罗卧干酪，欧芹
配方准备：
- 煮蔬菜：在锅里加热2汤匙 中高温橄榄油。 加入洋葱和 翻炒约3分钟。 加入大蒜和 煎至软，约3分钟以上。 季节 盐和胡椒，将洋葱和大蒜放入一个大碗中，然后给予 站起来。
- 煮牛排：将肉切成碎片 0.5厘米厚，用箔覆盖并稍微重新捕获。 加热 锅2汤匙橄榄油中等高 温度。 将牛排切成碎片，每边煎一下， 约1分钟，盐和胡椒粉。 移 煮熟的牛排放入一碗洋葱，加入香菜，腌制 混合蔬菜和盐水。
- 收集三明治：撒上切片的恰巴塔面包 橄榄油。 把牛排放在面包的底部，然后是洋葱和 腌制蔬菜，放入普罗卧干酪。 荣获最高荣誉 恰巴塔面包和辣酱三明治。
