与蔬菜的烤玉米粥

烤玉米粥和卷心菜西兰花,洋葱的食谱 茴香,halloumi奶酪,portobello蘑菇,菊苣,西红柿和 一个橘子。 用新鲜罗勒叶,欧芹混合而成, 薄荷。一份的营养价值:(共4份)卡路里690,总计 脂肪45克,饱和脂肪13克,蛋白质22克,碳水化合物54克, 纤维12克,胆固醇57毫克,钠1157毫克,糖g。 “玉米粥配烤蔬菜的照片” Photo of the dish: АнтонисAchillesis时间:40分钟 难度:简单的服务:4在食谱中 容量容器用量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4 杯子(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯 (Art。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 1/2汤匙。 橄榄油
  • 1/4艺术。 切碎的新鲜香草(罗勒,薄荷,欧芹)
  • 1汤匙。 湖 地面香菜
  • 1茴香球茎叶,切碎的叶子,洋葱 切成8个部分
  • 1头西兰花,分为花序
  • 2个橘子,切成片
  • 2大西红柿,切成四个部分
  • 4顶帽子Portobello蘑菇(各种香菇)
  • 1个大头的菊苣,切成四个部分
  • 1管(450克)成品玉米粥,切成8片 (配方玉米粥)
  • 230克 halloumi奶酪,切成4片(高奶酪 建议用于山羊和绵羊奶混合物的粘度 烤烤)
  • 新鲜胡椒粉

配料相似的食谱:玉米粥,茴香洋葱, 西兰花,橘子,西红柿,贝罗蘑菇,菊苣,奶酪 halloumi,香菜,罗勒,薄荷,欧芹,蘑菇

配方准备:

  1. 准备烤架:使用燃气烤架时 打开所有燃烧器,最大限度地预热,然后减少火灾 中低,一侧关闭一半的燃烧器。 为 烧烤木炭,点燃煤炭,然后移动煤炭 一边。
  2. 为玉米粥和蔬菜准备酱汁:混合 一碗橄榄油,香草,香菜,1茶匙胡椒粉和 茴香叶。
  3. 烧烤蔬菜:篦茴香灯泡和 西兰花白菜与草药,盐的混合物。 炒得更多 烧烤的冷面,翻过一次,直到柔软而出现 标记,15 – 20分钟,转移到菜。 同时谢谢 橘子,西红柿,蘑菇和菊苣与草药,盐的混合物。 在烤架较热的一侧,在明火上炒蔬菜, 翻过一次,直到柔软和痕迹出现,10-15分钟, 转移到一个菜。
  4. 煮玉米粥和烤奶酪:烤玉米粥和 halloumi奶酪与草药混合,在明火上炒蔬菜更多 烤架的热边,翻过一次,直到出现标记,5 – 10分钟。 转移到一道菜,撒上剩余的草药。

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