四川牛肉炒

这道菜很快就煮熟了,所有的食材都是油炸的 使用频繁的自由油炸技术在高温下平移 搅拌。 这道菜的基础是牛肉侧面牛排,这是不同的 味道浓郁。 为了快速煎炸,切碎它 纤维上最薄的碎片。 肉是用大蒜炒的, 生姜,辣椒和黑豆酱,给它 具有亚洲特色,香气和令人垂涎的光泽。 与…一起服务 米饭配菜和芹菜炒黄瓜。 一份:(共4份)卡路里480,总脂肪16克,饱和 脂肪,蛋白质30克,碳水化合物49克,纤维克,胆固醇毫克, натрий мг., сахар г. “四川牛肉炒饭照片” Time: 40 мин.难度:简单服务:4个测量容器用于配方 体积:1杯(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2 杯子(st。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯 (Art。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙 (tsp) – 5毫升。

食谱配料:

  • 0.5千克 侧面牛排纵向切成两半 在纤维上切成薄片
  • 2汤匙。 湖 轻微盐渍的酱油
  • 2茶匙 玉米淀粉
  • 1个黄瓜,去皮和种子,纵向切开 切成两半,切成2厘米的碎片。
  • 2个芹菜茎,切碎+几片叶子 饲料
  • 3汤匙。 湖 黑豆酱
  • 4个腌辣椒,切碎+ 2汤匙。 湖 腌泡汁
  • 2汤匙。 湖 植物油
  • 2瓣丁香,蒜末
  • 1汤匙。 湖 切碎的新鲜生姜
  • 1茶匙 胡椒混合物
  • 4汤匙。 煮茉莉香米

配料相似的食谱:牛肉,辣椒,黄瓜, 芹菜,黑色preto豆,姜根,黑胡椒 豌豆,酱油,淀粉

配方准备:

  1. 在一个大碗里,将牛排和1汤匙混合在一起。 湖 黄豆 酱汁和1茶匙。 玉米淀粉。 在一个单独的碗里,混合 黄瓜和芹菜。
  2. 在一个小碗里,将黑豆酱与剩下的1份混合 艺术。 湖 酱油和1茶匙。 玉米淀粉盐水 从樱桃辣椒和1/4汤匙。 水。
  3. 在一个不粘过热的大锅里 加热1汤匙。 湖 植物油。 添� 黄瓜芹菜混合物和油炸,不干扰,1分钟。 搅拌并继续煎炸,偶尔搅拌至 蔬菜不会变脆 – 软,1-2分钟。 转移到 一碗
  4. 在同一个锅中加热剩余的1汤匙。 湖 油。 添� 牛排分布在一层。 煮熟,直到肉变成浅褐色。 从下面,大约1分钟。 搅拌,继续炒,搅拌, 直到所有的肉几乎都煮熟,再过1分钟。 加入大蒜, 姜和胡椒炒,搅拌,直到肉准备好,仍然 1-2分钟。
  5. 加入黑豆酱和樱桃辣椒的混合物 煮沸。 煮熟,直到肉有光泽,约1 分钟。 搅拌黄瓜和芹菜。
  6. 用煮熟的米饭蒸上蒸熟的鱼苗。 用上面的叶子装饰 芹菜。

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