鸡汤鸡汤： 视频食谱

0

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 2小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 183kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  2小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  183kcal

• 等级

• 食谱

不知道午餐要做什么？ 煮汤然后加入 鹰嘴豆。 它非常美味和健康！

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 鹰嘴豆150克
• 弓1个
• 胡萝卜1个
• 绿党10个分支
• 土豆4个
• 葵花籽油50毫升
• 盐味
• 辣椒味道
• 辣椒粉尝尝
• 味道鲜美
• 鸡肉300克

2 ч2 ч 183

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鹰嘴豆浸泡至少5小时，最好是在晚上。
2. 冲洗鹰嘴豆，煮1.5-2小时。
3. 切洋葱，篦胡萝卜。 向日葵炒洋葱 油，加入胡萝卜，再煎一分钟。 加盐， 辣椒粉，胡椒和咸味，关火。
4. 将土豆切成方块，切碎绿色。
5. 把鸡肉放入汤和盐中。
6. 20分钟后，取出鸡肉，将土豆加入汤中 煮至土豆准备约15分钟。
7. 将鸡肉切碎。
8. 如何煮土豆，加入鸡汤，煎炸和 混合。
9. 关火。
10. 在成品汤中加入青菜。

关键词：

• 鸡汤
• 鹰嘴豆汤