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烹饪时间
- 食谱难度
简单的菜
- 能源价值
183kcal
- 等级
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食谱
不知道午餐要做什么? 煮汤然后加入 鹰嘴豆。 它非常美味和健康!
我们开始吧!
成分
0/11成分
183
干得好
好胃口,我希望你和我们玩得开心!
步骤
采取的步骤:0/0
- 将鹰嘴豆浸泡至少5小时,最好是在晚上。
- 冲洗鹰嘴豆,煮1.5-2小时。
- 切洋葱,篦胡萝卜。 向日葵炒洋葱 油,加入胡萝卜,再煎一分钟。 加盐, 辣椒粉,胡椒和咸味,关火。
- 将土豆切成方块,切碎绿色。
- 把鸡肉放入汤和盐中。
- 20分钟后,取出鸡肉,将土豆加入汤中 煮至土豆准备约15分钟。
- 将鸡肉切碎。
- 如何煮土豆,加入鸡汤,煎炸和 混合。
- 关火。
- 在成品汤中加入青菜。
关键词:
- 鸡汤
- 鹰嘴豆汤