红豆与蔬菜：视频食谱

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 2小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 146.02kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  2小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  146.02kcal

• 等级

• 食谱

如果您想为客人或大客人烹制丰盛的美食 家庭，然后豆类蔬菜 – 就是这样！ 结果是一个大锅 美味，令人满意的豆类，可作为独立食用 菜和配菜。 从我煮熟的部分更美味 三明治。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 红豆 – 300克
• 洋葱 – 一半
• 胡萝卜 – 1个。
• 甜椒 – 1个。
• 番茄酱 – 3-4汤匙。 湖
• 大蒜 – 3瓣
• 韭菜 – 1柄
• 莳萝 – 1枝
• 辣椒粉 – 品尝
• 盐味
• 干蒜味

2 ч2 ч 146.02

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 我们洗豆子，倒入冷水，然后离开2-3 小时。
2. 排干水，再次冲洗。 倒水然后穿上 火。
3. 煮沸并将热量降至最低。 库克从60到 约90分钟。 偶尔搅拌。
4. 在煮豆子的同时，我们将准备蔬菜。
5. 我们清除洋葱和胡萝卜，我们清除种子和保加利亚辣椒 花梗。
6. 洗蔬菜。
7. 将洋葱切成半圈。
8. 将胡萝卜切成大条。
9. 保加利亚人切成条状。
10. 用油加热锅。
11. 用中火将洋葱炒约5分钟。
12. 加入胡萝卜，再炒5分钟。
13. 加入甜椒。 炒5分钟。
14. 加入番茄酱，煎2分钟。
15. 加入煮熟豆子的水。 盖上盖子 慢慢煮至蔬菜软化30分钟。定期加入 水。
16. 将大蒜去皮并切碎。
17. 我们洗绿色并切碎。
18. 将蔬菜和大蒜加入蔬菜中混合。
19. 我们将豆子扔进漏勺，将水倒入一个单独的 一碗
20. 将豆子加入蔬菜中，混合。
21. 加入盐，干大蒜和辣椒粉调味。 搅拌均匀。
22. 从豆子中加入少许水，然后用低火煮沸 盖上15-20分钟。

关键词：

• 红豆
• 蔬菜
• 丰盛的一餐
• 豆类
• 豆类与蔬菜