沙拉配肉，蒸粗麦粉和樱桃

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 102,5kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  102,5kcal

• 等级

• 食谱

美味健康的牛肉沙拉配蒸粗麦粉。 库斯库斯是 小麦谷物，由粗面粉制成，在其中 硬粒小麦系列。 蒸粗麦粉在速度上的优势 家庭烹饪与意大利面和其他 谷物，它就足以将沸水倒在上面。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 100克蒸粗麦粉
• 15-20樱桃西红柿
• 300克牛肉片
• 韭
• 100克绿色沙拉
• 5汤匙 植物油
• 3汤匙 柠檬汁
• 盐和胡椒

1 ч1 ч 102,5

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将牛肉片放在火上，煮沸，取出 泡沫，再煮半小时。 冷冻肉切成纤维 分成小块。
2. 在一个碗里，倒入蒸粗麦粉150毫升的开水，离开十 盖子关闭的几分钟。
3. 将樱桃洗净，切成两半，将韭菜切成环。
4. 沙拉酱，将橄榄油和果汁混合在一起 石灰或柠檬，轻盐，胡椒粉，搅拌均匀。
5. 在容量瓶中，混合所有准备好的成分，倒入 敷料，轻轻混合。
6. 供应平沙拉碗。

关键词：

• 牛肉
• cuscus
• 沙拉