快速鹰嘴豆泥

快速鹰嘴豆泥 – 烹饪的详细食谱。分享 друзьями: 该 ремя: 15 мин. В食谱使用体积为1杯（tbsp。） – 240的测量容器 毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3 杯子（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙 （汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。

食谱配料：

• 2个罐（每个400克）鹰嘴豆，排出液体
• 2个蒜瓣，切碎
• 1.5茶匙 盐
• 1/3艺术。 芝麻酱芝麻糊，拌匀
• 5汤匙。 湖 柠檬汁
• 1/4艺术。 橄榄油，加上额外的 服务
• Sumac或孜然味道，可选

配料相似的食谱：鹰嘴豆，鹰嘴豆泥，芝麻，柠檬汁， 孜然，总结

配方准备：

1. 将鹰嘴豆，大蒜和盐放入食物处理器碗中。 研磨20到30秒。 不要刮掉了 在碗的墙壁上，加入芝麻酱并再混合15秒。
2. 加入柠檬汁和1/4汤匙。 水和混合它 20秒，然后刮掉碗的两侧。 随着跑步 将橄榄油加入联合发动机并再搅拌20秒。 或者直到制服。
3. 为了服务，将鹰嘴豆泥放入碗中，倒入橄榄油和 如果使用，请撒上漆树或孜然。退出：2.5 艺术。