温暖的橙色和甜菜根沙拉配枫 糖浆

温暖的橙色和甜菜根沙拉用枫糖浆 – 详述 食谱。每份营养信息:卡路里256, 总脂肪12克,饱和脂肪,蛋白质4克,碳水化合物36克。 纤维g。,胆固醇mg。,钠mg。,糖g。分享 朋友: “照片温暖的橙色沙拉和甜菜与枫糖浆”时间:25分钟 配方使用容积为1的容积容器 玻璃(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯 (Art。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60 毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5 毫升。

食谱配料:

  • 700克 金色或红色甜菜
  • 1/3艺术。 山核桃切片
  • 1个橙色(或1/4汤匙。加1茶匙橙汁)
  • 2汤匙。 湖 枫糖浆
  • 1.5茶匙 芥末

配料相似的食谱:甜菜,橙子,山核桃, 枫糖浆,芥末

配方准备:

  1. 将甜菜洗净,晾干,然后放入纸袋中。 将袋子放入微波炉中,然后以高功率烹饪 以2分钟为增量 直到准备好,从10到12分钟 当她成为 很酷,可以处理,剥离。 切 将甜菜分成四分之一,然后将每个分段切成小块 件。 转移到中型碗。
  2. 粗辣切碎山核桃。 炒上一小锅 中等热量,无油,经常搅拌直到出现味道, 大约5分钟 从锅里放入碗中,凉爽。
  3. 将橙汁中的汁液挤压成一个小碗。 混合1/4汤匙。 橙汁和枫糖浆在同一个小锅里。 用中火将混合物煮沸直至沸腾 将变成浓稠的糖浆(约2汤匙),约5分钟 添� 芥末糖浆,去除热量,加入煮熟的甜菜。 与山核桃和剩余的1茶匙混合。 橙汁。 盐,胡椒,拌匀沙拉。退出:2 艺术。

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